我們「不要使用評價式語言了」好嗎？

伴侶溝通學後實作，我從來不知道，自已說話是會扎傷人的，當打開對語言的敏感度時，我們「不要使用評價式語言了」好嗎？。

※本文是來自於張恩嬅老師的影片心得

如同今天分享的影片，我不知道在別人家的情形，但在我家就是如此，而且這件事是無聲無息悄然而生。我覺得在語言使用上最恐怖的事情是「當有人跟你說這樣不好，但你理解不清楚，到底那裡不好」，我自已就是這樣子。

我也遇過很多的好朋友跟我說「你說話太直接了」，也有人說我「你不該這種口氣跟家人講話」。這些文字我都知道，但無法懂那是什麼，從這隻影片我知道為什麼了…，讓我成為我現在這個樣子，其實是生命中所有的人都貢獻了一部份。

家裡人的說話方式，是會模仿的。

在我剛成為媽媽時，是我最想改變自已的時候，我跟我先生開始參考書籍或是親子教育家的視頻，想學著給小孩正向的影響。其中包含了專家分享「我們可以語速慢一點，蹲低在孩子的高度，我們要先說出孩子的需求，同理他的情緒」。是的，我們模仿了二次就失敗，沒學起來。。

周慕姿老師的伴侶溝通學，讓我懂了，也影響我的語言行為了。

讓我從「學不會」到「學會」，這中間的差異是從底層的價值觀重新建立，開啟了語言分辨能力，進而影響說出來的話。這個語言分辨能力展開後，原來我們在伴侶關係，無形中用最多的是「評價式語言」。

什麼是「評價式語言」。譬如我希望先生主動去洗碗，我可能會說「你做什麼都要人家叫，都不主動去洗碗」。當你聽見這種話時，你有什麼感受？說的人是很解氣，但我們真正的目的是希望有人洗碗，但這樣的話，真的會讓人去洗碗嗎？

周慕姿老師讓我們想，我真正想要的是什麼？。可以達成我想要的事物，我可以用什麼樣的語言，那個語言就是「正向式語言」。

當因為這門課搞懂了語言對人事物的影響時，忽然那些曾經讀過的親子教育要訣，就結合在一起了。彷彿就是 伴侶關係好=家庭關係好=親子關係好 。

昨天，在兒子一次不聽話的狀況下，我蹲下與他在同樣的視線高度，我語速緩慢，試著說出他的想法，再說出我的建議。然後，我成功了讓兒子從不聽話的狀態變得聽話的狀態了。這次我知道「這不是模仿」，而是終於懂，原來這件事，應該要這樣子做。

也有一種感受，原來那些夫妻和諧的家庭，能讓孩子情緒比較穩定的父母，他們其實懂一些我們不懂的事。還好，我今年從大人學這裡學到了這些很重要的事。

今天分享的影片，讓我們理解到家人之間是會模仿的。我相信這隻影片是希望我們意識到要「停止」，停止我們那個不是很好的語言行為，但如果你有那個意識，但無法改變行為，也許需要的是更去理解我們行為心理後面更深層的價值觀。

另外覺得張恩嬅老師，真的演的很傳神。