「指責行為」的背後，有著需要別人原諒的地方

伴侶溝通學實作，了解對方的依附風格，幫助建立同理。原來「指責行為」的背後，有著需要別人原諒的地方。

在這門課中周慕姿老師，用依附風格來幫助我們拆解伴侶溝通常見的問題，像是遷怒、翻舊帳、冷戰。再從情境故事中，去幫助我們了解從來沒接觸的「依附風格」究竟是什麼。

當知道依附風格特性時，那些從來搞不懂的事也就有了答案。

譬如說，當家中發生災難性事件時，我老公第一時間是「就責」到底是誰造成的。當小孩受傷還正在哭時，他在忙著用責備的口氣問「是怎麼發生的」，而不是關心小孩還有我。

而這有可能就是迴避依附的特質。

迴避依附在遇到難以處理的情緒問題，直覺上會否認與掩蓋。我知道老公一直都很愛兒子的，當他遇到兒子受傷，這種讓他情緒收到影響的狀況，指責會讓他覺得恢復掌控感。

迴避、否認、掩蓋，面對情緒的直覺反應，這是迴避依附從成長累積下來困難點，就像你無法叫一位不吃香菜的人去吃香菜，是有困難的。

當知道這些後，今天發生兒子受傷的時候，我真的是從來都沒有過「那麼冷靜，那麼清晰」，曾經我為這種指責行為「氣的半死」！

另外，還很感謝周老師教我們，當遇到迴避依附「當機」的時候，絕對不能當下反應「老公的指責行為讓人憤怒」，因為老公會一個字也聽不進去。

確實當大家情緒都恢復平穩時，屬於迴避依附的老公的耳朵就打開了。我聽得出來，當我跟他說「ㄟ⋯剛才兒子受傷時，你的語氣要緩和一點」，他是有一秒「抱歉」的表情。

收穫豐碩的一堂課，了解自己，了解伴侶。