原來說話，只要平穩慢慢的說，就會「被聽見」

伴侶溝通學後的影響力，第一次讓我媽媽懂得，原來說話，只要平穩慢慢的說，就會「被聽見」。這門課不只改變伴侶關係，也改變家人關係。

坦白說，我的說話方式，承襲了我媽媽的風格，當我們覺得有一件「對自己很重要的事」在說話時，就會不自覺的帶著急迫的情緒，越說越大聲。

有趣的是，我們母女倆也特別會對「這樣子」的說話方式而吵架。

當我在周慕姿老師的課，因為去理解伴侶的依附關係後，體會到這種「帶著情緒說話」的說話方式，其實會讓「聽者想逃」，想逃的方式有很多，除了表面看得出的逃(譬如離開現場)，還有一種逃就是「否定式的回答」，讓你說不下去，最後閉嘴。

反正不管你要說什麼，只要帶著情緒，就是會讓對方，下意識關掉接收的能力，或是想辦法讓你說不下去，最後形成另一場「你都不聽我講話的戰爭」。

在這門課之前，我並不知道「什麼叫帶著情緒說話」，當對方越想逃，我就再加大音量，再加重情緒。最後一次次面對破滅的溝通，形成著我愛我媽媽，我也很埋怨他。同樣的，我也有一陣子很埋怨我老公。

當學成歸家，我開始嘗試跟一起住的媽媽分享著「我學到的新方法」。當你說了很多次應該要怎麼做，不如一次成功的經驗要來的有感。

而這個成功的經驗，就發生在最近。媽媽突然接到一件對她重要的事，她希望在12/25日可以請假不用帶孩子，去處理她的事情。但因為她過度擔心我們在年底忙碌無法請假，她帶著很緊迫性且侵略性的語調說這件事。

果然，我跟先生面對這種語調都想逃⋯，當我聽到12/25日，馬上知道先生那天是假日，所以我把這件事引導成「媽媽，你跟安迪說就好」，當然在媽媽依然使用情緒語調之下「就碰壁了」，先生根本不想聽。

在她碰壁的時候，我試著跟媽媽再次解釋「我從周慕姿老師那邊學到的說話方式」，就這樣的，媽媽嘗試了。

語速平緩、聲音平穩、收斂情緒，她的寶貝女婿就說「媽，那天我公司放假，沒問題」，而媽媽露出一臉不可置信的樣子，是的這就是「話語被聽見的公式」。

當晚，我跟媽媽說，如果你多嘗試這樣說話，不僅可以被聽見，更將會是「你給阿寶最好的禮物」。

最後補充，阿寶是我兒子的小名，照顧阿寶是我媽媽這輩子最開心的時光。