真的放下的時候，不會再說起

真的放下的時候，不會再說起。​

家裡的長輩我媽媽，在我兒子去幼稚園之後，開始了退休生活，這種生活的開端，出現了一位我覺得蠻讓人意外的阿嬤。有一天，我跟這位阿嬤聊天，阿嬤用了一個詞彙來形容她的後半生，那就是「察覺」，頓時讓我覺得「阿嬤走過，我走的路」，那是一種心心相印的體悟。​

自我有記憶以來，我就知道我的媽媽，經常對周遭的人以及外人「說她過去很辛苦的故事」，很多年前媽媽還說「她那些被爸爸不當對待的日子，如果寫成書，一定很精彩」。耳濡目染的我，也有著相同的傾向，會對周遭的人「說著我痛苦的過去」，以至於我的形象，大約就是「自哀自憐」、「她的童年很可憐」，而這件事並不是「形象」的問題，而是有沒有接納「那些過去發生的事」。​

而這種問題還有一種呈現方式，當我們想協助被痛苦困擾的另一人，我們經常會說出「我比你慘」這樣的話來安慰對方，但是痛苦不是比較值，是自我感受的絕對值。而我曾經在電視上聽過一位社工說過，當他們在協助困苦家庭時，即使社工本身過去有一樣的經驗，他們也不會認為「以自己過去克服難關的經驗，可以去化解另一個人的難關」，一位真正接納自己過去痛苦的人，是不會再隨口提出「自己過去的痛苦」。​

所以，我的媽媽即使退休了，也過的不快樂，因為她沒有擺脫過去的那些痛苦。​因為隨口不斷說出來的痛苦，不是釋然，而是無法放下痛苦。​

而一開始提到的那位阿嬤，阿嬤的生活很優渥，當你以為阿嬤現在優渥的生活是來自於她的高學歷，並嫁了好老公，卻在深談之中才知道「阿嬤曾經為了子女相處很痛苦」，而阿嬤呈現這些過往的痛苦，訴說的是「接受從前不好、不懂的自己」，所以阿嬤說了「我們的後半生的幸福，來自於察覺」。​

察覺到自己以前不夠好是正常的，察覺到自己對子女的執著，察覺到自己多麼愧疚，又察覺到自己有多害怕自己有錯。而這份察覺就引往自己接受了那些過去的痛苦，那些對自己的失望，當看清楚了「就不過是淺淺的笑看從前的往事」。而往事不會消失，易不會沒有痕跡，而是切斷了那條「反覆逼自己認錯的線」，讓自己活在當下。​

阿嬤還形容「當我們老了，在病榻前，不會有怨懟」。​

而過往的我，就跟我媽媽一樣，向周遭的人訴說著「自己以前的痛苦」，我可能想告訴你們我有多勇敢，我有多可憐，但我其實只是一直不能接受自己的過往。當我破繭而出，察覺到了自己的悔恨與執著，那些痛苦的往事，就漸漸的放下了。於是我懂阿嬤說的話，真正的放下，不是「放下」，是在於沒有東西需要「放下」。​

我真的很心疼自己的媽媽…如果可以，希望有天她能夠放下。