媽媽是一個女人，我也是一個女人

其實，我彷彿就在母親身上看到我自己。但我面對了「跟自己很像的母親」卻救不了、幫不了，我對她的虧欠，是我想救她，而我沒有成功過。​

當我做到「自我改變」的時候，我發現「我不是一個無感的人」，而是因為太有感覺，而開啟了自我防衛機制，為了保護自己幼小脆弱的心靈，而反駁著這個世界所有的人，給我的建議與想法。​

我在母親身上就看到這點。她也不是一個無感、無知的人，而是太敏感，抓著「別人的話語」急著證明自己是對的，以為「說贏了」就保護了自己，卻失了與別人之間的「心的連結」。在我眼裡我很不忍「她錯待自己，又錯待別人」。​

我愛她，但我卻救不了她​

我想這份苦澀，就是所有陷入在親情關係的人們，痛心的感受。陳老師跟我說「放下吧」，當媽媽的孩子太辛苦了，別在這樣對待自己了。​

媽媽是一個女人；我也是一個女人​

從此，平等的看待媽媽，不再「用對媽媽的起許」看待媽媽，媽媽不能在教我什麼了，媽媽也不能在為我學會什麼了，放下期許，放下「我是女兒」。​

我們都不要再過度努力了