初心者說目標 (續)

心之所向怎麼找？從曾經放棄的事情找

上一次分享了目標這件事，我說「目標如果牴觸了心之所向，就很容易被放棄」，所以目標要連結心之所向。然後，有臉友問我「找不到心之所向，怎麼辦」。我的方法說起來很簡單「從曾經放棄的事情找」。

我們都有曾經想做，但最後放棄的東西，那也許是一個習慣、一個計劃、一個學習、一本書。每一件曾經想做的事，背後都有一個自己的夢想，它可能是想改變自己的痛點、或是追尋成為什麼樣的人。

譬如，當大家都說「原子習慣」是本好書，有些人讀完了，也有些人沒讀完。驅使你打開這本書，是不是期望能學到新東西來改變自己的人生，而你期望的其實不是那個知識，而是進步自己。

但是誤以為「看完這本書，可以改變你自己」，你期望的其實是進步自己，而進步自己不是只有看書，還有很多方法。有時候沒看完一本書，是因為看書的行為或是看這樣內容的書，牴觸了你的心之所向，然後放棄了。

然後你就要去想，被你放棄的那件事，到底牴觸了什麼？

而這部份，其實有很多層面，譬如我也放棄過某些書籍，明明是崇拜老師推薦的好書，我卻怎麼樣都讀不下去。因為書的內容，跟我的心之所向牴觸了。我的心之所向是「照顧家人、小孩、自己」，我最困擾的其實是與母親的相處，而不是自我改變的書籍。

有時候是牴觸心之所向，有時候是牴觸心之所向的「優先順序」。譬如你們有發現我的心之所向中的「我」，是不是擺在最後頭，其實我是個比較關注在別人的人，比較少關注自己。當我滿足了家人、小孩…然後我才能投入在我自己，最缺最痛的那塊如果沒有達成，是沒辦法往後走的。

這其實就像馬斯洛的需求理論，最底層的需求如果沒有被滿足，是無法往金字塔上層前進，就像每天都困苦飢餓的人，怎麼會去想今天要喝什麼飲料。

就像臉友跟我聊說「我必需是個盡責的媽媽，但我讀不了育兒書」，因為臉友最優先的其實是「照顧自己」。臉友擔憂說「我好像是個自私的母親」怎麼可以只想到自己。其實只要我們最優先的心之所向被關注了、被照顧了，當它吃飽了，絕對會想到你的孩子，因為你其實很愛孩子，只是不小心忘了自己。

所以，找尋心之所向的困難點，在於你要對「自己坦承」。我當初放棄那件事是為什麼？有時候真正的原因，你都譴責你自己這樣想，所以會很難找到。

如果找到了「心之所向」，是「自我(進步)」，那方法就很多，不一定是讀一本書。有時候是因為讀書牴觸了你的另一個心之所向，譬如說「每天讀書1小時，就沒辦法陪孩子」，而你讀書又需要比較長的時間慢慢消化，所以就卡住了。所以你可能把孩子相處的時光，看得很重要，有所犧牲到，就會放棄了。

也許這時候，花費比較高的單日的實體課程，就是你的另一種選擇，都是進步，只是方法不同。

找到心之所向最大的好處，就是事情變簡單、學習不焦慮，很清楚的知道什麼事情「可以直接放棄」。