真正的動機與目標的關聯

線上《子彈時間管理術》課程「真正的動機與目標的關聯」實作分享。​

Esor老師在《子彈時間管理術》的一句話：「如果你的行動跟目標沒有關聯，那就不是有價值的行動」，這句話點醒了我，重新思考「我的動機」。7月29日晚上八點，大人學在 Clubhouse要舉辦文案寫作課的產品發表會，我因為這堂「文案課」而做到自己原本做不到的事，例如「寫文章、做部落」，所以我想參加。我想發表我的心得，但是我原本的動機跟我的目標「沒有關聯」。​

《子彈時間管理術》這堂課，我一開始是學習到，拆解那些一直放在我腦袋中的行動，譬如說每天讀一頁日文短文。而後是一步步寫出為什麼要讀日文，我一開始覺得我做不到、我寫不出來，卻一下子寫出了六個 Evernote筆記頁的目標。這個「為什麼要做」的梳理，其實就是梳理出目標，只是我們常常放在心裡、腦裡，卻沒想過寫出來。​

那些我平常在做的事情，都是一組目標，譬如：​

我平常在學習知識 → 我其實是想成為「能言善道」的人​

我計劃接小孩下課 → 我其實是看見他快樂，我也被感染​

我平常讀日文短文 → 我其實是不想日文成為職場的阻礙​

那為什麼我們要寫出來，一開始是為了讓大腦減壓，讓大腦不用去記得一些細節，譬如我在讀日文的實驗當中，就發現我每天只能讀一頁，如果我貪心讀了二頁，隔天我就會抗拒再讀日文。然後我就一直用大腦記得「只能讀一頁、只能讀一頁」，當我把我的目標、我用的方法以及我面對的狀況，都整合在一個 Evernote筆記頁的時候，就形成了「自我專屬」的目標攻略本，有了攻略本，玩起人生的遊戲就是比較輕鬆，這就是大腦減壓。​

我的目標：日文能力不是職場的阻礙​

我的方法：讀完一本日文原文書​

我的狀況：大腦在讀超過30分鍾就會抗拒，造成不能持續​

我的行動：每天只能讀一頁

一開始是為了「大腦減壓」，後來是為了找出真正的動機，因為很多事情是「好事」，但做起來就是抗拒，因為跟目標沒有關聯。​

回到一開始說的「我想要參加大人學的產品發表會」。我其實一開始就跟大人學小編說了「我想發表，我的學習心得」，也將這件事排入自己的行事曆。但是，就不知道為什麼「我有股抗拒感」我抗拒參加。我明明是Bryan老師的鐵粉，我也真的收穫豐富，而這種抗拒就在《子彈時間管理術》 Esor老師說：「如果你的行動跟目標沒有關聯，那就不是有價值的行動」，所以我回過頭來去檢視「我想發表學習心得」的動機。​

我原本寫下的動機「練習對公眾說話」。而這件事，其實跟我梳理出來的六個目標，完成沒有關聯。那個當下，我想跟大人學小編說「我不想參加了」，我的那股抗拒，無法讓我克服一邊要發表，又一邊要顧小孩的壓力。於是就問了自己「是真的不想參加嗎？」還是「還有其他的」，就是這樣對自我的探討，我找到了真正的動機「想知道別人的進步」，其實相較於「我去發表我的學習的心得」，我其實「更好奇別人的心得」，我一直很好奇「也有人跟我一樣，覺得學到很多嗎？」，而這個動機就跟我的六個目標是有關聯。​

我想知道別人的收穫→我想學習別人的進步​

→我學習別人的經驗→我想成為能說善道的人(我的目標)​

我們或許會說「能言善道」不就是要「說」嗎？​

所以「練習對公眾說話」是有關聯的啊…。而其實，一個人能夠把話說好，不再於開口，不再於講出口，而在於說出的話要有道理，而道理來自於背後的知識邏輯。所以練習說、練習公眾說，只能練習到「習慣公眾說」，是不能練習到「能言善道」的。​

最後，回到Esor老師說：「如果你的行動跟目標沒有關聯，那就不是有價值的行動」。當我們的行動、目標、動機都連結成一條線的時候，很快的就調適好自己的心情，也不再感覺到抗拒，也很快的就寫好要發表的講稿。所以《子彈時間管理術》像是一套，教我們運用 Evernote做出「自己人生遊戲攻略本」的系統方法。